Información sobre consultas y tarifas

Pablo Egüen

Metodología de trabajo

Tras años de experiencia cambiamos la metodología de trabajo para intentar hacer un trabajo de la máxima calidad y adaptado a la necesidad de cada uno de nuestro pacientes.

Tenemos 3 tipos de servicio con tarifas diferentes que te explicamos de manera resumida a continuación (pero que debajo desgranamos más en profundidad):

  • Servicio de consultas sueltas: primera consulta y revisiones a pautar de mutuo acuerdo entre el profesional y el paciente. Este servicio está pensado para nutrición clínica, pérdida de peso o para deportistas que no necesitan un seguimiento continuado.
  • Servicio de nutrición deportiva: Para deportistas que necesitan un seguimiento continuado. Aunque no siempre nos veamos (presencialmente cada mes) pero sí que se necesite actualizar la dieta y revisar las competiciones. Nos mantendremos en contacto cada 2-4 semanas.
  • Servicio deportista premium: Para deportistas que necesitan un seguimiento continuado. Cada semana se revisa la pauta ajustando a las necesidades de la misma en función de entrenamientos.

 Los servicios de nutrición deportiva se hacen con una app, una herramienta potente que permite que los entrenos se sincronicen directamente de Trainning peaks o que tú los metas a mano y ella te hace el reajuste en función de esos entrenos. La propia aplicación puede recoger datos de las app de salud de android o apple. También es importante utilizar Strava ya que los consumos que haces en cada entreno los incorpora para poder afinar la estimación que hace en días posteriores, en definitiva cuantos más datos tenga la app más fiable es para tus necesidades.

Pablo Egüen

Servicio Nutrición Deportiva (plazas limitadas sujetas a disponibilidad)

Este servicio está pensado para aquellos deportistas amateurs y profesionales que quieran mejorar su rendimiento deportivo.

Este servicio incluye un seguimiento mensual y una adaptación semanal acorde a las pautas de entrenamiento. Además, incluye la planificación nutricional para cada competición y el asesoramiento para una correcta suplementación.

  • INCLUYE PRIMERA CONSULTA.
  • INCLUYE 1 REVISIÓN PRESENCIAL U ONLINE CADA MES*.
  • INCLUYE ANTROPOMETRÍAS PERIÓDICAS PARA EL SEGUIMIENTO DE LA COMPOSICIÓN CORPORAL.
  • TRABAJAREMOS CON UNA APP QUE TE EXPLICAREMOS COMO USAR.
    • TENDRAS 2 SEMANAS DE MENÚS QUE REPETIRAS DURANTE EL MES (SEMANA 1 + SEMANA 2 + SEMANA 1 + SEMANA 2).
      • Cada MES habrá una revisión de la pauta para que esté ajustada a la actividad de ese periodo específico según las cargas o pruebas que se realicen en ese periodo.
    • VALORACIÓN DE ANALÍTICAS Y PRUEBAS DE ESFUERZO Y ADAPTACIÓN DIETÉTICAS PARA MEJORA PATOLÓGICA O DE RENDIMIENTO.
    • SEGUIMIENTO QUINCENAL** MEDIANTE WHATSAPP O MAIL.
    • PREPARACIÓN DE ESTRATEGIA DE ALIMENTACIÓN EN COMPETICIONES.

*Cada deportista tiene derecho a una consulta presencial o virtual cada mes, si tuviésemos que cancelarla la disponibilidad de la cita no queda garantizada, pero el mes sigue contando en el pago de esta tarifa ya que los servicios a los que más tiempo se dedica siguen realizándose.

**El seguimiento quincenal se caracteriza porque no estamos pendientes de vosotros continuamente, por comodidad OS ROGAMOS que  las dudas que os surjan las agolpéis en un correo y podemos mantener contacto cada 15 días. No podemos cada día ir supervisando o respondiendo dudas, pensad en vuestro trabajo y lo que supone vivir pegados a un teléfono pendiente de gente.

Pablo Egüen

Servicio deportista premium (plazas limitadas, sujetas a disponibilidad)

Este servicio está pensado para aquellos deportistas amateurs y profesionales que quieran exprimir a tope el poder la nutrición para poder rendir al máximo nivel.

Este servicio incluye un seguimiento continuo y una adaptación semanal acorde a las pautas de entrenamiento. Además, incluye la planificación nutricional para cada competición y el asesoramiento para una correcta suplementación.

  • INCLUYE PRIMERA CONSULTA.
  • INCLUYE 1 REVISIÓN PRESENCIAL U ONLINE CADA MES*.
  • INCLUYE ANTROPOMETRÍAS PERIÓDICAS PARA EL SEGUIMIENTO DE LA COMPOSICIÓN CORPORAL.
  • TRABAJAREMOS CON UNA APP QUE TE EXPLICAREMOS COMO USAR.
    • TENDRAS 2 SEMANAS DE MENÚS QUE REPETIRAS DURANTE EL MES (SEMANA 1 + SEMANA 2 + SEMANA 1 + SEMANA 2).
      • Cada SEMANA habrá una revisión de la pauta para que esté ajustada a los entrenos.
      • Cada SEMANA tendrás una revisión de los entrenos planificados para ajustar la nutrición o suplementación en estos entrenos.
    • VALORACIÓN DE ANALÍTICAS Y PRUEBAS DE ESFUERZO Y ADAPTACIÓN DIETÉTICAS PARA MEJORA PATOLÓGICA O DE RENDIMIENTO.
    • SEGUIMIENTO CONTINUO** MEDIANTE WHATSAPP O MAIL.
    • PREPARACIÓN DE ESTRATEGIA DE ALIMENTACIÓN EN COMPETICIONES.

 *Cada deportista tiene derecho a una consulta presencial o virtual cada mes, si tuviésemos que cancelarla la disponibilidad de la cita no queda garantizada, pero el mes sigue contando en el pago de esta tarifa ya que los servicios a los que más tiempo se dedica siguen realizándose.

**El seguimiento CONTINUO se caracteriza porque estamos pendientes de vosotros permanentemente, por comodidad OS ROGAMOS que las dudas que os surjan a lo largo del día lo escribáis todo de una vez, ya que nosotros solemos estar entre 6 y 8 horas pasando consulta, más el tiempo que os dedicamos a seguimiento. Pensad también en vuestro trabajo lo que supondría que os escriban a las 6 de la mañana, a las 23 o 24h por la noche o los fines de semana o días de descanso.

Pablo Egüen

Primera consulta

Momento de revisar si lo que estamos haciendo nos está llevando al camino correcto. Evaluar y replantear lo que estamos haciendo o seguir insistiendo con nuevas herramientas para poder seguir mejorando.

  • Revisiones de objetivos.
  • Revisión de la pauta establecida en la consulta anterior.
  • Replanteamiento de objetivos.
  • Estudio de composición corporal por impedancia.
  • Estudio de composición corporal por antropometría si fuese necesario.
  • Nuevas herramientas; más ejemplos, recetas, registros, pruebas…
  • Entre consultas podrás contactar conmigo mediante correo electrónico o WhatsApp (de lunes a viernes de 9 a 21 h) para consultar dudas.
Pablo Egüen

Revisiones

Momento de revisar si lo que estamos haciendo nos está llevando al camino correcto. Evaluar y replantear lo que estamos haciendo o seguir insistiendo con nuevas herramientas para poder seguir mejorando.

  • Revisiones de objetivos.
  • Revisión de la pauta establecida en la consulta anterior.
  • Replanteamiento de objetivos.
  • Estudio de composición corporal por impedancia.
  • Estudio de composición corporal por antropometría si fuese necesario.
  • Nuevas herramientas; más ejemplos, recetas, registros, pruebas…
  • Entre consultas podrás contactar conmigo mediante correo electrónico o WhatsApp (de lunes a viernes de 9 a 21 h) para consultar dudas.

Lista de precios

Consultas sueltas

  • Primera consulta
    80 €
  • Revisión
    50 €

Servicio nutrición deportiva

  • Tarifa mensual
    60 € / mes
  • Tarifa 4 meses
    200 €

Servicio nutrición deportiva premium

  • Tarifa mensual
    90 € / mes
  • Tarifa 4 meses
    300 €